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제목	운동 효과 높이는 식사법 5
내용	운동과 식사는 함께 간다. 무엇을 언제 어떻게 먹느냐에 따라 운동 효과는 달라진다. 미국 메이요 클리닉이 요령을 정리했다. https://kormedi.com/1404938/%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ed%9a%a8%ea%b3%bc-%eb%86%92%ec%9d%b4%eb%8a%94-%ec%8b%9d%ec%82%ac%eb%b2%95-5/ ？
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